昼休み、自分のデスクで過ごすのはもったいない！
なぜなら、社内に苦手な人がいるか、気分転換のために外に出る必要があるか、その他の理由があるからです。
私も最初に職場に入ったとき、経済的な理由から毎日お弁当を持参し、デスクで食事をとっていました。
しかし、苦手な先輩がいるか、自分が一番下の立場であり、昼休みにまわりに気を使い、くつろぐ自由がありませんでした。
気分転換できないまま午後の仕事が始まり、仕事の後には疲れがたまりました。
しかし、思い切って外に出ることで、午後の気分が変わり、昼休み前の仕事にも影響を及ぼすことに気付きました。
しかし、毎日外食するのはコストがかかりますし、同僚と一緒に強制的にランチに行かなければならない必要もありません。
1人で食事を楽しんでいる人がたくさんいます。他人の目を気にせず、自分だけの時間を楽しんでください。
昼休み、デスクの前で過ごしたくないなら外へ行こう！実はたくさんの人たちがそうしています。
以前、私は毎日お弁当を持参し、自分の席で昼休みを過ごしていました。
しかし、苦手な先輩たちとの世間話や仕事の話に苦痛を感じていました。
外に出ることになると、これまでデスクでお弁当を食べていたことから、他の人に変な目で見られるのではないかと不安に感じていました。
しかし、ある日、朝寝坊してお弁当を作れず、コンビニで食べ物を買ったことがきっかけで、私の習慣が変わりました。
周りを見渡すと、公園で1人でお弁当を楽しんでいる人たちがたくさんいることに気付きました。
彼らは自由に自分の時間を楽しんでおり、イヤフォンをして音楽を聴いたり、食後にベンチで横になったりして、完全に自分の世界に没頭していました。
これをきっかけに、雨の日を除いて外に出るようになり、先輩に「お天気が良いので外で散歩しています」と笑顔で答えるようになりました。
毎日外に出ることで、1人で過ごすことがラクであることに気付き、周りの人々は私がデスクにいてもいなくてもあまり気にしないことを理解しました。
公園でのほんのりとしたひとときやカフェでの1人の時間は、多くの人々に受け入れられており、全く目立つことはありません。
もっと早く外に出ていればよかったと感じました。
昼休みにデスクに座りたくないなら、外でリフレッシュしましょう！
会社の昼休みについて、仕事時間の一部と誤解していて、周りの人々の視線に気を使っていませんか？
しかし、昼休みは実際にはリラックスのひとときなのです。
体を休めることも大切ですし、午後の仕事に向けてリフレッシュすることができれば、何をしても構いません。
私の場合、本が好きなので、お昼ご飯を食べた後は、音楽を聴きながら本屋に行くことがあります。
音楽を楽しみながら、本を眺めると、仕事から心を解放することができます。本屋さんでゆったりと本を見たり、夕食のアイデアを探したり、週末の旅行計画を立てるのも楽しいものです。
意外な素敵な小説に出会うこともあります。帰宅後、その本を読むのが楽しみで、午後の仕事にも集中できることがあります。
もう一つの楽しみは甘いものです。普段から甘いものが大好きですが、仕事を始めてから、夕食が遅くなり、体重に気を遣うようになりました。
そのため、夜は甘いものを控え、昼休みにカフェでコーヒーとケーキを楽しむことにしました。
チェーン店ならコーヒーチケットがあったり、セルフサービスの場所もあるので、忙しいときでも早く仕上がり、昼休みにちょうど良いです。
お昼時はサラリーマンでにぎわっており、ここでも音楽を聴きながら、周りの喧騒に気を取られず、ゆったりとした気分を楽しむことができます。
夏と冬は冷暖房が整っているので快適です。
しかし、毎日同じことをするとお金がかかるため、公園に行ったり、会社周辺を散歩したりして楽しんでいます。
最近ではコンビニコーヒーも美味しくて手ごろなので、コーヒー片手に公園のベンチでのんびりすることがあります。
他の人々に気を使う必要もなく、読書を続けたり、仕事中の連絡に対応したり、アラームをセットして10分だけ目を閉じたりできます。
他人の目を気にせず、ひとときの静かな時間は非常に大切です。
一日中デスクに座っていると、気分も下がりがちです。新しい気持ちで仕事に取り組むためにも、デスクを離れてコンビニに行くことや、自動販売機に行くことをお勧めします。
長い時間1人で過ごすのは難しいと感じる方でも、わずか10分でも外に出てみてください。
それだけで昼休みが終わり、デスクに戻ったときには気分がリフレッシュされていることに気づくはずです。
まとめ
仕事の成果に関係なく、昼休みにデスクに座りたくないと感じる人は、あなただけではありません。
実は多くの人が同じように感じています。
一度勇気を出して外に出て、自分自身のために時間を使うことで、午後の仕事に新たな気持ちで取り組むことができるでしょう。
他人の視線を気にせず、思い切って外に出てみることをお勧めします。
