昼休み、誰とも話さずに過ごすことが辛いと感じる瞬間は、多くの人が経験するものです。会話相手を見つけることは一つの解決策ですが、それがすぐにできるわけではありません。この記事では、学校の昼休みをどう乗り越えるか、そしてひとりでも自然に過ごせる方法や昼休みに友達を作るコツをご紹介します。
昼休みの苦しみをどう乗り越えるか？
スマホを使った小遣い稼ぎ
昼休みを利用してスマホで小遣いを稼ぎましょう。インターネットビジネスをリサーチし、収入を得る方法を探すことをお勧めします。これにより、「やるべきこと」ができ、ひとりでも昼休みを気にすることがなくなります。
趣味に没頭する
必ずしも昼休みに友達と過ごさなくても大丈夫です。趣味に没頭し、自分の時間を楽しむことで、周囲の目も気にならず、精神的にも健康に過ごせます。
読書や趣味に集中
読書や趣味の作品制作など、ひとりでも楽しめる活動を見つけることで、昼休みを充実させましょう。特に読書は、新知識の獲得や物語の世界に没頭するのに最適です。
勉強で気を紛らわせる
誰とも話せずに過ごすことが続くと苦痛に感じることもありますが、勉強に集中することで気分転換になります。
イヤホンをして集中する
イヤホンを使用して外界の音を遮断し、読書や好きな活動に集中できます。音楽を聴きながら、または静寂の中で自分の世界に没頭しましょう。
ひとりでも昼休みを自然に過ごす方法は？
意図的に「ひとりでも大丈夫」を演出
ひとりで過ごしていると孤独に見えがちですが、好きなことに集中すれば、「ひとりでいるのを選んでいる」という印象を与えることができます。
次の授業の準備をする
昼休みを利用して次の授業の準備をすることで、学びも深まり、時間を有効活用できます。
スマホでゲームを楽しむ
スマホをいじったり、本を読んだりすることは、日常生活に溶け込む行動です。これにより、昼休みを自然に過ごせます。
周りを気にしない
周りを気にしすぎると、逆に緊張してしまいます。リラックスして自然体でいることが、昼休みをひとりでも心地よく過ごす秘訣です。
一人の時間を選ぶ女子生徒は本当に不幸なのか？
一人で過ごす時間は、人によってその過ごし方は様々です。
私自身、高校生活を通じて、勉強に集中するため一人でいる時間を意識的に選んでいました。休み時間には自分の席で学ぶことや、読書を楽しむことが多かったです。
その結果、成績はとても良く、他の生徒たちからは勉強熱心と見られていましたが、不幸そうだとは思われていなかったと思います。
明確な目的を持って一人の時間を選んでいる人や、そういった振る舞いをする人が不幸に見えるわけではありません。
実際、一人でいることが哀れだとは私自身感じたことはありませんでした。
逆に、一人の時間をうまく使える女子は、独立心が強く、魅力的な人間であると思います。
グループに溶け込めない時もあるかもしれませんが、休憩時間を一人で過ごすことに対して恥ずかしいとは感じませんでした。
自分の好きなことに没頭し、自信をもって過ごすことが大切だと考えています。
一人でいる理由は人それぞれですが、たとえば読書をしているだけでも、それを楽しんでいるという印象を与えます。
一人で過ごすことを不幸だと感じる人の考え方が狭いことこそが、本当の不幸かもしれません。
そして、一人で過ごすこと自体が不幸に見えるわけではないのです。
一人で過ごす女子生徒が不幸に見えることはなく、一人の時間を大切にしている自立した女性として映ると私は思います。
友達を作るコツ
焦らず自然に近づく
友達作りを急ぐと、関係を保つために無理をしてしまうことがあります。学生から社会人になるまで、周りに合わせるために無理をしている人は多く、その努力は外からも見えます。自分の好きなことを楽しんでいると、自然と相性の良い友達ができます。
共通の話題で会話を始める
友達を作る際には、共通の話題が非常に重要です。流行の音楽や最新のドラマなど、話題を提供できることで、友達候補との会話が始まりやすくなります。
共有できる趣味を持つ
流行りのコンテンツに詳しいだけで、会話に参加しやすくなります。趣味がない場合でも、簡単な会話を通じて、会話のやり取りがスムーズになります。
共通の趣味や価値観を持つ人を探す
同じ趣味を持つと、一緒に楽しい時間を過ごすことができます。同じ趣味の人とは、無理なく楽しい会話ができるため、そのような人たちとの交流がおすすめです。
クラスメイトと仲良くなる機会は？
近くの席や学校行事を利用する
席が近い人や、学校のイベントへの参加は、会話のきっかけになります。思い切って話しかけると、意外と相性が良かったり、友達になれたりすることがあります。
文化祭や新学期を機に
イベントや学年が変わる時期は、新しい関係を築く良い機会です。周りの話を聞くだけでも、会話に加わる第一歩となります。
少人数の授業を活用する
少人数のクラスでは、会話の機会が多くなります。少し親しくなれば、ランチを一緒にするなどのきっかけにもなります。無理に仲良くしようとせず、自然体でいることが、多くの人との関係を築くコツです。
