体重計にはアナログとデジタルの二種類があり、時には計測結果に差が出ることがあります。たとえば、アナログ体重計で測った結果が47キロだったのに、デジタル体重計では49キロと表示された場合、2キロの誤差が生じていることになります。
このような状況で、どちらの体重計がより正確なのかを解説します。
アナログとデジタル体重計の誤差について
アナログとデジタル体重計の間で見られる誤差について、インターネット上でも多くの議論があります。
実際に調べてみると、アナログ体重計とデジタル体重計の間には500gから3キロの誤差が存在することがわかりました。
特に、デジタル体重計はアナログに比べて重めに計測する傾向があります。これは測定方法の違いによるもので、アナログ体重計はばねの抵抗を利用しているのに対し、デジタル体重計は圧力を電気信号に変換して計測しています。
アナログとデジタル、どちらの体重計がより正確？
アナログとデジタルの体重計のどちらがより正確かという問題には、一概に答えることは難しいです。
より正確な結果を得るためには、既知の重さの物で比較することが推奨されます。例えば、「お米」を使った実験が効果的です。
お米の袋には明確な重さが表示されており、これを基準にして体重計の精度を試すことができます。アナログ体重計ではお米を直接載せて計測し、デジタル体重計ではお米を持って乗り、その後お米を下して差を計算します。
これにより、どちらの体重計がより正確かを判断することができます。
デジタル体重計の正しい使用方法と確認のコツ
デジタル体重計や体組成計を使用する際には、その設置場所に注意が必要です。正確な測定を得るためには、計測する場所が固く平らな面であることが重要です。畳やカーペットの上では正確な値が得られないため、固いフローリングの床などが最適です。畳の上で計測する場合は、固い板を敷いてその上で測定すると良いでしょう。
また、体重計を立てかけたり逆さまにしたりした後は、一部の機種で「ゼロ補正」が必要です。この補正を行わないと、正確な計測ができません。さらに、体重計の正確性をチェックするためには、2リットルのペットボトル3本（合計6キロ）を体重計に置いてみる方法も有効です。表示された値が6キロであれば、その体重計は正確であると考えられます。
もし、健康診断などで体重計を使用する機会がある場合は、診断前に家庭用の体重計で測定しておくとよいでしょう。健康診断での結果と同じ数値が表示される体重計が、より正確な計測を提供していると判断できます
正確な体重を把握する方法
体重計にはどうしても誤差が生じるため、より正確な体重を把握するためには複数の体重計で計測し、その平均値を取ることが有効です。
家庭内に複数の体重計がある場合はもちろん、外出先で体重計を利用する機会があればその都度計測することが推奨されます。
例えば、ジムや温泉などで体重計が利用できる場所では、計測して平均値を出すことで自分の正確な体重を知ることができます。
まとめ
体重計の誤差はよくある問題で、特にアナログとデジタル体重計の比較時にはっきりと分かります。ダイエットや体重の管理をする際には、一つのタイプの体重計を一貫して使い続けることが大切です。これにより、体重の変化を正確に把握することができます。
正確な体重を知りたい時には、異なる方法を試すのが良いでしょう。まず、既知の重さの物体（例えばお米）を用いて体重計を試し、どちらがより正確な測定を行うかを判断します。また、複数の体重計を使って測定し、それらの平均値を出すことも一つの手段です。このようにすることで、測定の誤差を最小限に抑えることが可能です。
